Lülisamba osteokondroos on keeruline haigus, mis võib mõjutada lülisamba rindkere, nimme- ja kaelaosa. Mõelge haiguse koduse ravi kõige tavalisematele sümptomitele ja tunnustele.
Lülisamba osteokondroosi tavalised sümptomid
Lülisamba osteokondroosi esineb 60–70% inimestest, kelle vanus on ületanud 40 aasta piiri. Viimasel ajal ei ole haruldane, et 20-30-aastased noored põevad osteokondroosi.
Sõltuvalt sellest, millist selgroo osa haigus mõjutab, määratakse selle kliiniline pilt. Emakakaela piirkonna lüüasaamist iseloomustavad järgmised sümptomid:
- Peapööritus, mis tekib spontaanselt ja suureneb pea pööramisel (eriti äkilise liikumise korral);
- Peavalu ei leevenda valuvaigistitega. Sageli põhjustab valu emakakaela piirkonna motoorne aktiivsus;
- Valu õlavöötmes ja ülemiste jäsemete vöös;
- Nägemise rikkumine: nõrgenemine, virvendus "kärbeste" ja mitmevärviliste ringide silme ees;
- Kuulmiskahjustus: kohin kõrvus;
- Teadvuse kaotuse episoodid;
- Unenäos norskamine on kaela lihasaparaadi pideva pinge tagajärg;
- Kaugelearenenud juhtudel tekivad neuroloogilised sümptomid: keele tuimus, häälemuutus jne.
Rindkere osteokondroosile on iseloomulikud:
- Valu rinnus, abaluud, mis on põhjustatud füüsilisest aktiivsusest, hüpotermiast. Valu esineb kõige sagedamini öösel. Suurenenud valu võib vallandada sügav hingamine;
- Rindkere kokkusurumise tunne ja torkavate valude ilmnemine roietevahelistes ruumides (eriti kehaasendi ja liikumise muutmisel);
- "Indekseerimise" tunne rinnal ja kätel, mõnikord ka kaelal. Jäsemete tuimus ja külmus.
Nimmepiirkonnas lokaliseeritud osteokondroosi kliiniliste sümptomite aluseks on järgmised sümptomid:
- Valusündroom lokaliseeritud nimmepiirkonnas. See võib olla valutav, püsiv või perioodiline "lumbago" kujul koos kiiritamisega paremale või vasakule jalale, samuti kõhukelmele, ristluule. Valu suureneb oluliselt treeningu ja kehalise aktiivsusega;
- Alajäsemete tuimus ja külmetus, jalgade tundlikkuse vähenemine;
- Närviahela motoorsete osade lüüasaamisega on võimalik jalgade parees ja halvatus;
- Urogenitaalsüsteemi organite talitlushäired.
Kuidas vabaneda osteokondroosist kodus ilma ravimiteta
Osteokondroosi raviks kodus ilma ravimiteta kasutatakse sageli taimset ja loomset päritolu ravimeid. Eelistatakse järgmist:
- mesilase ja mao mürk;
- mägra rasv;
- Kuuse eeterlik õli;
- Kampar alkohol jne.
Neid aineid saab kasutada salvidena, kompressidena, hõõrudes.
Sümptomite leevendamiseks ja haiguse progresseerumise vähendamiseks on soovitatav kasutada spetsiaalset ortopeedilist voodipesu: madratseid ja patju. Lisaks saab kodus kasutada spetsiaalseid nõelaplikaatoreid kudede vereringe parandamiseks ja lihaste lõdvestamiseks.
Osteokondroosi ravis on oluline roll õigel toitumisel. Kõhre ja selgroolülide seisundi parandamiseks tuleks toidust välja jätta alkohol, kohv, tee, vürtsikad toidud, kõrge ekstraktiivainete sisaldusega toidud (rasvane liha ja kala, seened);
Lisage oma dieeti toiduaineid ja roogasid, mis aitavad taastada ja säilitada kõhrekoe terviklikkust: lahja liha ja kala, piimatooted.
Kodus saate kasutada ka professionaalse massaaži terapeudi abi, kes aitab leevendada lihaspingeid selgroo mis tahes osas. Ettevaatlikult võite massaaži ise teha. Isemassaaž sisaldab silitamist, hõõrumist, sõtkumist.
Kuidas ravida osteokondroosi kodus ravimitega
Mis tahes haiguse, sealhulgas osteokondroosi, ravimite ravi peaks määrama kvalifitseeritud spetsialist. Ainult arst saab määrata õige raviskeemi, võttes arvesse kõiki võimalikke vastunäidustusi ühe või teise ravimirühma võtmisel. Praegu kasutatakse osteokondroosi raviks järgmisi ravimirühmi:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Neid saab kasutada pulbrite, tablettide kujul - süsteemseks kasutamiseks, samuti salvide ja geelide kujul - kohalikuks kasutamiseks. Esimestel on rohkem väljendunud mõju;
- Valuvaigistid (valuvaigistid);
- Lihasrelaksandid ja spasmolüütikumid. Lihasspasmid ja patoloogilised lihaspinged kõrvaldada;
- Preparaadid, mis parandavad mikrotsirkulatsiooni ja vere reoloogiat;
- Kondroprotektorid. Pakkuda kõhre vastupanuvõimet negatiivsete tegurite toimele;
- Vitamiinid - peamiselt rühm B (B1, B6, B12). Aktiivselt mõjutada närvisüsteemi ainevahetusprotsesse;
- Antidepressandid. Tagab psühhosomaatilise päritoluga häirete esinemise ennetamise.
Kuidas ravida osteokondroosi kodus harjutustega
Iga selgroo osteokondroosi jaoks on ortopeedid ja taastusraviarstid välja töötanud spetsiaalsed terapeutiliste harjutuste kompleksid. Et treening oleks kasulik, peate järgima mõnda lihtsat reeglit:
- Kasutage spetsiaalselt loodud komplekse;
- Liikumised ei tohiks esile kutsuda ebamugavate ja valulike aistingute ilmnemist;
- Liigutused peaksid olema sujuvad, täpsed, aeglased;
- Harjutusi tuleb teha regulaarselt. Isegi minimaalselt kulutatud aeg päeva jooksul toob selgroole uskumatut kasu.
- Harjutusravi komplekse tuleks läbi viia ainult haiguse remissiooniperioodidel.
Lisaks terapeutiliste harjutuste kompleksidele soovitavad arstid tungivalt olla alati füüsiliselt aktiivne. Ujumine ja vesiaeroobika, mis on kättesaadavad igale inimesele igal ajal aastas, koormavad suurepäraselt seljalihaseid.
Tähelepanu: igasugune osteokondroosi ravi tuleb kokku leppida raviarstiga. Ainult sel juhul võite loota teraapia maksimaalsele mõjule.