Seljavalu on probleem, millele enamik inimesi ei pööra piisavalt tähelepanu, kuni olukord muutub kriitiliseks. Kuid seljavalude õigeaegne ravi vähendab märkimisväärselt selgroo krooniliste haiguste tekke riski, mille hulgas osteokondroos võtab erilise koha.
Mis on osteokondroos?
Osteokondroos on selgroo kudesid mõjutav haigus, mille tagajärjel tekib selgroo deformatsioon (selgroolülidevaheliste ketaste ja kogu selgroo haigus). Selle tagajärjel kaotab selg lülisamba imendumisvõime, lülidevahelised kettad muutuvad õhemaks ja tulevikus võivad need punnitada või näpistada, mis põhjustab selliste komplikatsioonide arengut nagu herniated kettad ja nii edasi.
Lülisamba osteokondroosi peamine oht seisneb selle varjatud kulgemises. Kõige sagedamini diagnoositakse seda patsientidel juba viimastes etappides, kui tüsistustest põhjustatud tugev valu ei võimalda normaalset elu elada.
Arengu põhjused
Selgroohaiguse esinemist, sealhulgas pärilikkust, hormonaalseid häireid ja veresoonte probleeme, selgitab palju teooriaid. Kuid ükski neist ei anna selget selgitust selle kohta, miks selgroo osteokondroos tekib.
Toome välja mitmed tegurid, mis suurendavad osteokondroosi tekkimise tõenäosust:
- selgroo vigastused - kaasasündinud või omandatud;
- pärilikkus;
- ülekaaluline, kehv ainevahetus;
- istuv eluviis;
- vanuse kriteerium;
- lamedad jalad, poosi kõverus, lihassüsteemi alaareng;
- töö, mis on seotud selja suurte koormustega;
- treeningu ajal lülisamba koormuse vale jaotamine;
- halvad harjumused, tasakaalustamata toitumine;
- vale kingade valik, sagedane kõrgetel kontsadel kandmine (naistel);
- keskkonnategurid - kõrge õhuniiskus, liiga madal temperatuur jne.
Osteokondroosi arenguetapid
Osteokondroosi arengus on erinevaid sümptomeid ja aistinguid. Haigus areneb aeglaselt ja selle haiguse tunnused moodustuvad pikka aega. Arenguastme kindlaksmääramine võimaldab arstidel koostada selgroo efektiivse raviplaani.
- Esimene etapp.Toimub seljaaju ketta tihendamine, konksukujulised protsessid suurenevad. Sel perioodil tunnevad patsiendid füüsilise koormuse või pikka aega ühes asendis viibimise ajal (istudes, seistes, valetades) ebamugavust. Osteokondroosi ravi hõlmab dekongestantide, antihistamiinikumide ja valuvaigistite, kondoprotektorite kasutamist.
- Teine etapp.Seljaaju kõhre struktuurid muutuvad ebastabiilseks, lülidevaheliste ketaste vaheline kaugus väheneb, augud kitsenevad. See haiguse areng põhjustab närvide pigistamist ja tugevat valu. Statistika kohaselt külastavad patsiendid kõigepealt kaebusi arsti juures. Arstid määravad ravi - manuaalravi, valuvaigistid, füsioteraapia.
- Kolmas etapp.Muutused selgroo ja lülidevaheliste ketaste struktuuris on väljendunud. Kettadevaheliste aukude peaaegu täielik sulgemine viib lülidevahelise hernia tekkeni. Osteokondroosi valulikke aistinguid on võimalik kõrvaldada mitte ainult ravimite abil, vaid ka kirurgilise sekkumise abil.
- Neljas etapp.Viimane etapp voolab väga kiiresti kolmandast ja on kõige ohtlikum (viimane). Sellisel juhul ei saa patsiendid normaalselt ringi liikuda. Osteokondroosi ravitakse konstruktiivsete meetoditega.
Haiguse sümptomid
Lülisamba osteokondroosi peamine sümptom on erineva intensiivsuse ja iseloomuga valu. Kuid lisaks sellele avaldub igat tüüpi osteokondroos mitmete tunnustega.
Emakakaela lülisamba osteokondroosi iseloomustavad:
- peavalud, mis ei allu ravile;
- pearinglus, nõrkus, minestamine;
- jäikus tunne õlavöötmes;
- valu kaelas, kätes;
- nägemise ja kuulmise halvenemine on võimalik.
Rindkere selg:
- valu rinnus ja abaluudel, mis halveneb märkimisväärselt pärast füüsilist koormust, hüpotermiat ja une ajal;
- õhupuudus (valu rindkere piirkonnas sissehingamise-väljahingamise ajal);
- sagedased nahavärinad, külm vereringe põhjustab jäsemete sagedast külmumist.
Lülisamba nimme:
- valutavad alaseljavalud, mis on pärast pingutust süvenenud;
- perioodilised ägeda valu puhangud, mis kiirgavad jalgu, vaagnapiirkonda;
- pagasiruumi piiratud liikuvus;
- alajäsemete tundlikkuse vähenemine (viimastes etappides).
Kõik loetletud sümptomid peaksid olema arsti poole pöördumise põhjus. Mida varem haigus diagnoositakse, seda lihtsam ja tõhusam on ravi.
Diagnostika
Enne selgroo omase haiguse teada saamist peate eksami läbimiseks külastama arsti. Pange tähele, et varases staadiumis olevat osteokondroosi võib segi ajada teiste haigustega. Seetõttu on selgroo täielik läbivaatus nii oluline.
Diagnostika algab anamneesi kogumisega - patsiendi kaebuste uurimisega, haiguse ajalooga tutvumisega. Järgmisena viiakse läbi füsioloogiline uuring:
- on tunda selgroo valulikku piirkonda;
- hinnatakse patsiendi kõnnakut, tema keha asendit;
- määratakse liikumise suurus;
- viiakse läbi naha visuaalne uurimine - koorimise, punetuse, lööbe olemasolu;
- kontrollitakse selgroo valutundlikkust;
- määratakse valu lokaliseerimise tsoonid.
Patsient saadetakse ilma selgroo röntgenpildile. Ka praktikas kasutatakse selgroo uurimist kompuutertomograafia (CT) ja magnetresonantstomograafia (MRI) abil. Nendest seadmetest saadud pildid aitavad uurida mitte ainult selgroolülidevahelisi kettaid ja nende asendit, vaid ka ketta kõrguse, närvilõpmete kokkusurumise ja marginaalsete kasvude kindlakstegemist.
Millise arsti juurde peaksin pöörduma?
Kui teil on juba diagnoositud või kahtlustatakse selja osteokondroosi, peate leppima kokku neuroloogi ja kiropraktiku vastuvõtuga.
Ravi
Haiguse õigeaegne diagnoosimine koos selgroo osteokondroosiga on selle eduka ravi võti. Osteokondroosi on võimalik tuvastada arsti igakülgse uuringuga. Pärast arstiga konsulteerimist uuritakse teid ja suunatakse seejärel CT-le või MRI-le. Spetsialist määrab selgroo valu lokaliseerimise ja määrab ravikuuri.
Osteokondroosi kirurgilise sekkumisega ravi on õigustatud haiguse viimases staadiumis, kui see on vajalik tüsistuste (hernia) raviks või luuüdi ohu korral. Muudel juhtudel on soovitatav konservatiivne ravi, sealhulgas:
- füsioteraapia (magnet- ja laserravi, vibratsioonimasseerijad, seljaaju veojõud);
- füsioteraapia harjutused;
- massaaž;
- manuaalteraapia.
Harjutusravi, võimlemine ja võimlemine
Mõõdukas ja korrektne füüsiline koormus koos selgroo osteokondroosiga muudab keha vastupidavamaks. Kõik harjutused on mõeldud spetsiaalselt selgroo lihaste tugevdamiseks efektiivsemaks raviks.
Elastsed ja tugevdatud sidemed ei lase selgroolülidel igapäevaste liikumiste ajal liikuda. Samuti normaliseerib kehaline aktiivsus ainevahetust, millel on positiivne mõju kõhrekoe regenereerimisele. Sellise diagnoosiga patsientide raviks nagu osteokondroos soovitavad arstid võimlemist ja võimlemisravi.
Narkootikumide ravi
Ravimite kasutamine võib osteokondroosi korral olla erinev. Sõltuvalt selgroo osteokondroosi staadiumist, tüübist, selle sümptomite olemusest ravi ajal võivad arstid välja kirjutada mitmesuguseid ravimeid:
- valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid valu leevendamiseks;
- spasmolüütikumid lihasspasmide kõrvaldamiseks;
- preparaadid kõhre struktuuri taastamiseks;
- vahendid vereringe parandamiseks ja veresoonte normaliseerimiseks;
- antioksüdandid.
Ravi sobiva suuna määrab raviarst ja see näeb ette süsteemse ja tervikliku lähenemise. On äärmiselt ohtlik tegeleda eneseraviga, tugineda nõelravi, küsitavatele massaažiterapeutidele ja kiropraktikutele, kellel puudub nõuetekohane kvalifikatsioon. See ei kiirenda kuidagi paranemisprotsessi ja võib põhjustada ka tõsiseid tagajärgi, mida on väga raske parandada.
Selle vältimiseks piisab, kui mõelda õigeaegselt osteokondroosi ennetamisele. Regulaarne sport, ujumine, jooksmine. Dieedi ümbervaatamine - soola tarbimise vähendamine, valkude, vitamiinide ja mineraalaineterikaste toitude söömine vähendab oluliselt ka osteokondroosi tekkimise riski.
Salvid
Osteokondroosi kompleksravis kasutatakse salve. Neid kombineeritakse teiste ravimitega. Need on tõhusad kohalikuks raviks ja valu leevendamiseks. Spetsialistid määravad soojendavaid, põletikuvastaseid ja analgeetilisi salve, kondroprotektiivseid aineid, mis aitavad taastada kahjustatud kõhrekoe.
Süstid
Kompressioonisündroomi valu pigistamiseks määravad arstid süstid (närvide pigistamine). Sellisel juhul ei saa patsient isegi valu leevendamata normaalselt liikuda. Süstid on ette nähtud ägenemise ajal, kui salvide ja tablettide ravi muutub ebaefektiivseks. Selle manipuleerimisega toimetatakse vajalikud toitained kiiresti kahjustatud piirkonda ja aitavad kaasa tõhusale ravile.
Dieediravi
Dieet on osa ravist, mis muudab osteokondroosiga toimetuleku lihtsamaks ja kiiremaks. Dieet ei nõua rangeid piiranguid, kuid patsient peab menüüd üle vaatama. Soovitav on loobuda kahjulikest, liiga soolastest ja rasvastest toitudest. Parem on süüa sageli ja väikeste portsjonitena (5-6 korda päevas). Ravitooted peaksid olema küllastunud:
- magneesium- avokaado, vetikad, kurgid, banaanid, kuivatatud aprikoosid, oad, kaerahelbed;
- kaltsium- munad, seemned, pähklid, piimatooted, peet;
- fosfor- brokkoli, kapsas, kõvad juustud, kodujuust, viigimarjad, datlid, mereannid, kala;
- vitamiin B- punane liha, piim, mereannid;
- A-vitamiin- kartul, porgand, aprikoosid, virsikud, tomatid, rohelised herned;
- D-vitamiin- merekala, kõvad juustud, munad, oad, või;
- C-vitamiin- tsitrusviljad, hapukapsas, kibuvits, viburnum, astelpaju, must sõstar, paprika.
Kirurgiline sekkumine
Arstid määravad osteokondroosi operatsiooni juhul, kui konservatiivne ravi ei ole efektiivne. Operatsiooni näidustused võivad olla:
- jalgade lihaste tundlikkuse kaotus või nende järkjärguline nõrkus;
- suur seljaaju hernia;
- seljaaju kanali järsk kitsenemine ja pigistamine;
- olukorrad, kus emakakaela osteokondroosiga kaasnevad insuldi tekkimise riskid;
- jalgade halvatusohu olemasolu.
Nõelravi
Nõelravi on ette nähtud ohtliku lülidevahelise lihasvalu korral. Nõelravi punktidele mõjudes leevendab arst pingeid ja klambreid, turseid ning parandab vere mikrotsirkulatsiooni.
Võimalikud tüsistused
Lülisamba osteokondroos ei põhjusta ainult valu ja ebamugavusi. Sellel on ka mitmeid negatiivseid tüsistusi, millest kõige tavalisemad on:
- kuulmisprobleemid;
- migreen ja sagedased peavalud;
- nägemise halvenemine;
- radikuliit;
- urogenitaalsüsteemi düsfunktsioon;
- viljatus;
- lülidevahelise hernia tekkimine.
Kas on võimalik täielikult taastuda?
Lülisamba osteokondroosi efektiivse raviga on võimalik vältida haiguse progresseerumist ja selle ägenemisi, leevendada pingeid, tugevdada lihaseid ja normaliseerida ainevahetusprotsesse.
Ennetamise meetodid
Kui hoolitsete esialgu oma tervise eest, saate vältida küsimusi: „Mis on osteokondroos? Mis on selle põhjused, sümptomid ja ravimeetodid? "
Efektiivsed ennetusmeetodid selgroo osteokondroosi raviks on:
- töökoha korrektne korraldus - mugav ortopeediline tool, piisav valgustus, vastuvõetav laua kõrgus;
- magamiskoht peaks olema võimalikult mugav - ortopeediline madrats, padi;
- tasub oma rühti kontrollida arvuti ees olles, kõndides (ärge libisege);
- tasakaalustatud ja tervislik toitumine;
- süstemaatiline kehaline aktiivsus - sörkimine, võimlemine, võimlemine, ujumine;
- massaaži protseduurid selgroole.